Tech transformeert millennials in een generatie klokkenluiders

Jarenlang leed Charles Youn, 29, aan pijn in de bovenrug en nekpijn waardoor hij zijn schouders ophield en hem elke nacht meerdere keren wakker maakte. Hij had pijn en was voortdurend moe, hij dronk teveel koffie om de traagheid te bestrijden.

"Ik heb ermee leren leven", zegt Youn, die werkt aan ontwikkeling voor leiderschap non-profit Outward Bound en aan de Upper East Side woont. “Mijn bovenrug en nek zouden zo strak zijn. Mijn nek was altijd naar voren gebogen, en ik dacht gewoon dat het zo zou zijn. '

'We zien het bij jongere en jongere kinderen omdat ze hun telefoons op jongere leeftijd krijgen. '

Afgelopen herfst overlegde Youn met chiropractor Dr. Christian Kang, die een praktijk heeft in het Flatiron District en legde uit dat hij zijn probleem in de palm van zijn handen hield: zijn laptop en iPhone veroorzaakten zijn pijn.

Youn lijdt aan 'tech nek' of het voorhoofdssyndroom, een pijnlijke, steeds vaker voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door uren per dag over apparaten te zakken waardoor de nek zijn natuurlijke curve verliest - en een fysiologische onbalans in het bovenlichaam veroorzaakt. Eerder gezien in bureaukleuren van middelbare leeftijd of ouder en tandartsen die over patiënten hingen, komt het nu voor in jongere generaties die opgroeiden met smartphones, tablets en andere persoonlijke apparaten.

“Nu hebben 20-jarigen de ruggengraat van een 30- of 40-jarige. Het is een epidemie ', zegt Kang.

Dr. Brian Wallace, een chiropractor gevestigd in Bernardsville, NJ, zegt dat hij hetzelfde ziet in zijn praktijk. "We zien het bij jongere en jongere kinderen omdat ze hun telefoons op jongere leeftijd krijgen," zegt hij. "Het is een van de meest voorkomende dingen die we zien." Volgens een 2016-studie van het onderzoeksbureau Influence Central is de gemiddelde leeftijd waarop een Amerikaans kind zijn eerste smartphone krijgt 10.3-jaren.

Naarmate de houding verslechtert, strekken de spieren van de bovenrug zich uit, terwijl de spieren aan de voorkant van het lichaam zwakker worden en de nek naar voren kruipt, waardoor het hoofd op zijn minst 10 pond zwaarder kan voelen dan het is. Het veroorzaakt niet alleen structurele problemen in de nek en rug; Wallace zegt dat het ook problemen met ademhaling en paniek kan veroorzaken.

“Wanneer je die voorwaarts gerolde houding hebt, heeft dit een diepgaande invloed op de ademhaling. Kinderen zijn oppervlakkig geworden, wat vervolgens de angstniveaus beïnvloedt omdat uw zenuwstelsel niet goed kan functioneren, "zegt Wallace, eraan toevoegend dat medische problemen zoals astma en allergieën kunnen ontstaan.

Dr. Vito Minervini, een chiropractor in Rockaway, NJ, zegt dat jonge vrouwen bijzonder gevoelig zijn voor de aandoening omdat ze een lagere spierdichtheid in hun bovenlichaam hebben.

"Het is overal slecht, maar jongens kunnen er meer tegen omdat ze meer spieren hebben", zegt Minervini.

Sania Khiljee, een in Houston gevestigde ondernemer en blogger, weet dit maar al te goed. De 27-oprichter van Bumble Brain Box, een abonnementsservice gericht op de ontwikkeling van kinderen, zag haar lichaam uitdelen toen haar bedrijf twee jaar geleden begon te starten.

“Ik keek elke dag urenlang naar mijn telefoon en laptop. Twee van mijn schijven werden hernia en het duwde in de zenuwen en toen werden de spieren in mijn schouders heel hard, ”zegt Khiljee.

De artsen van Khiljee waren expliciet: haar overmatig gebruik van technologie zorgde voor de beangstigende storing.

“Het is moeilijk uit te leggen, maar mijn nek kon het gewicht van mijn hoofd niet dragen. Ik had geen mobiliteit. 'Ze zocht wanhopig naar oplossingen, waaronder het verlaten van een comfortabel bed. "Mijn bed was te zacht, dus ik sliep maanden op de vloer."

Lees hier het hele verhaal ...