Bijna negentig procent van de studenten raakt in paniek als ze gescheiden worden van hun smartphones. Psychologen hebben de aandoening gestandaardiseerd en geprofileerd als "nomofobie" of geen gsm-fobie ". Volwassenen en jongere kinderen zijn echter net zo verslaafd aan smartphones als studenten. ⁃ TN-editor
Introductie
Eerder werd actief telefoongebruik voor het slapengaan in verband gebracht met slaapstoornissen en aanverwante klachten. Om de slaap te verbeteren, is een aanbeveling naar aanleiding van dergelijke bevindingen het beperken van het telefoongebruik voor en tijdens het slapengaan. Voor degenen met het kenmerk "nomofobie", de angst om geen mobiel telefooncontact te hebben, kan deze aanbeveling de angst bij en rond het slapengaan verergeren en de slaap verstoren in plaats van verbeteren. In 2012 kon naar schatting 77% van de 18-24-jarigen worden geïdentificeerd als nomofoob. Vanwege de prevalentie van nomofobie en de mogelijke interactie met slaap, hebben we het bestaan van nomofobie onderzocht in een populatie van universiteitsleeftijd en de relatie met slaap, slaperigheid en slaaphygiënegedrag.
Methoden
327 universiteitsstudenten (leeftijd: M = 19.7 jaar, SD = 3.78) gerekruteerd uit inleidende psychologiecursussen en campusnieuwsbrieven kregen extra krediet of maakten kans op $ 25 cadeaubonnen voor deelname. Deelnemers vulden demografische informatie in, de Nomophobia Questionnaire (NMP-Q), de Epworth Sleepiness Scale (ESS), de Pittsburgh Sleep Quality Index, vragen over de bijbehorende kenmerken van onvoldoende slaaphygiëne en de Sleep Hygiene Index. Aanvullende vragen over slaaphygiëne beoordeelden de frequentie van het gebruik van actieve en passieve technologie tijdens de slaap.
Resultaten
89.4% van de deelnemers had matige of ernstige nomofobie. Een grotere nomofobie was significant gerelateerd aan een grotere slaperigheid overdag (ESS) (r(293) =. 150, p<.05), bijbehorende kenmerken van slechte slaap (slaperigheid overdag: r(297) =. 097, p<.05, en avolition: r(297) =. 100, p<.05), meer onaangepast slaaphygiënegedrag inclusief actief technologiegebruik tijdens slaaptijd (r(298) =. 249, p<.05), lange dutjes overdag, inconsistente wek- en bedtijden, bed gebruiken voor niet-slaapdoeleinden, ongemakkelijk bed en cognitief herkauwen voor het slapengaan (r's = 0.097 tot 0.182).
Conclusie
De meeste deelnemers ervoeren matige tot ernstige nomofobie met grotere nomofobie geassocieerd met grotere slaperigheid, avolitie en slechtere slaaphygiëne. Nomofobie is waarschijnlijk een belangrijke overweging bij het behandelen van slaapstoornissen en / of het doen van aanbevelingen voor slaaphygiëne.
Patrick Wood is een toonaangevende en kritische expert op het gebied van duurzame ontwikkeling, groene economie, Agenda 21, 2030 Agenda en historische technocratie. Hij is de auteur van Technocracy Rising: The Trojan Horse of Global Transformation (2015) en co-auteur van Trilaterals Over Washington, Volumes I en II (1978-1980) met wijlen Antony C. Sutton.
