Gaslighting: het Amerikaanse volk zit vast in een gewelddadige relatie uit het leerboek

Stel je dit eens voor.

Een vrouw, omwille van mijn verhaal, is getrouwd met een partner die haar niet respecteert. Hij beledigt haar regelmatig, kleineert haar pogingen om zichzelf of haar situatie te verbeteren en bagatelliseert haar gevoelens.

Als ze voor zichzelf probeert op te komen, wordt het zelfs nog erger. De partner trekt haar herinneringen aan de gebeurtenis in twijfel. Hij verwerpt de manier waarop dingen haar lieten voelen en noemde de emoties 'belachelijk' of 'stom'. Hij overtuigt haar ervan dat ze overdreven reageert en dat hij alleen probeerde te doen wat het beste voor haar was. Als ze iets ter sprake brengt, herschrijft hij de gebeurtenis volledig, waardoor ze gaat twijfelen aan wat er werkelijk is gebeurd, omdat ze zich in een kwetsbare toestand bevindt vanwege het voortdurende misbruik.

In een dergelijke situatie voelt de mishandelde partner zich vaak machteloos, verward en niet in staat om de situatie te verlaten. Ze zijn in het nadeel omdat ze zijn beïnvloed om aan hun eigen realiteit te twijfelen. Hierdoor raken ze steeds dieper gevangen in het misbruikscenario. Ze voelen zich niet in staat om te ontsnappen omdat ze echt niet zeker weten wat er werkelijk is gebeurd. Blazen ze dingen buiten proportie op? Zijn ze in feite dom, vergeetachtig en onbekwaam?

Misbruikrelaties volgen een patroon. Er is een periode waarin het slachtoffer wordt afgebroken, geïsoleerd van hun ondersteuningssystemen en afhankelijk wordt gemaakt van de misbruiker. Vervolgens wordt de mishandelde partner gemanoeuvreerd in de overtuiging dat ze het niet alleen kan redden.

Deze meestermanipulatie is hoe mensen verstrikt raken in gewelddadige relaties.

En, zoals ik ga laten zien, niet alle gewelddadige relaties zijn een-op-een romantische relaties.

Wat is gasverlichting?

Medical News Today definieert gasverlichting.

Gaslighting is een vorm van psychologisch misbruik waarbij een persoon of groep ervoor zorgt dat iemand zijn eigen geestelijke gezondheid, herinneringen of perceptie van de werkelijkheid in twijfel trekt. Mensen die last hebben van gaslighting kunnen zich verward of angstig voelen, of alsof ze zichzelf niet kunnen vertrouwen.

De term "gaslighting" komt uit de klassieke film uit 1944 (en daarvoor het stuk), Gaslight. In het verhaal probeert een man zijn vrouw te laten geloven dat ze aan een psychische aandoening lijdt. Met Ingrid Bergman en Charles Boyer, het is het bekijken meer dan waard.

Gaslighting is een vorm van narcistisch misbruik. Voor een snelle opfriscursus over de definitie van een narcist en de technieken die ze gebruiken, gaan hier.

Forbes biedt de volgende tekens je wordt aangestoken:

Tekenen om op te letten zijn onder andere:

Het "Twilight Zone"-effect. Slachtoffers van gaslighting geven vaak aan dat ze het gevoel hebben dat een situatie onwerkelijk is, alsof het zich op een ander vlak afspeelt dan de rest van hun leven.

Taal die jou of je gedrag omschrijft als gek, irrationeel of overdreven emotioneel. "Toen ik vrouwen vroeg naar de beledigende tactieken van hun partners, beschreven ze vaak dat ze een 'crazy bitch' werden genoemd," schrijft Sweet in "The Sociology of Gaslighting" in American Sociological Review. "Deze uitdrukking kwam zo vaak naar voren dat ik het begon te beschouwen als het letterlijke discours van gaslighting."

Te horen krijgen dat je overdrijft.

Zich verward en machteloos voelen na het verlaten van een interactie.

Isolatie. Veel gaslighters doen hun best om slachtoffers te isoleren van vrienden, familie en andere ondersteunende netwerken.

Toon politie. Een gaslighter kan je stemgeluid bekritiseren als je ze ergens voor uitdaagt. Dit is een tactiek die wordt gebruikt om het script om te draaien en je het gevoel te geven dat jij de schuldige bent, in plaats van je misbruiker.

Een cyclus van warm-koud gedrag. Om een ​​slachtoffer uit balans te brengen, kan een gaslighter wisselen tussen verbaal geweld en complimenten, vaak zelfs in hetzelfde gesprek.

Gaslighting is een opzettelijke poging om zelftwijfel, verwarring en afhankelijkheid uit te lokken.

Hoe gaslight iemand een andere persoon?

Nogmaals, laten we naar de experts kijken. Medical News Today geeft deze voorbeelden van hoe gaslighting kan plaatsvinden:

• Tegengaan: Dit is wanneer iemand iemands geheugen in twijfel trekt. Ze kunnen dingen zeggen als: “Weet je dat zeker? Je hebt een slecht geheugen' of 'Ik denk dat je vergeet wat er werkelijk is gebeurd'.
• Inhouding: Dit houdt in dat iemand doet alsof hij het gesprek niet begrijpt, of weigert te luisteren, om iemand aan zichzelf te laten twijfelen. Ze zouden bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Nu breng je me gewoon in de war" of "Ik weet niet waar je het over hebt."
• bagatelliseren: Dit gebeurt wanneer een persoon kleineert of negeert hoe iemand anders zich voelt. Ze kunnen hen ervan beschuldigen "te gevoelig" te zijn of overdreven te reageren als reactie op gegronde en redelijke zorgen.
• Ontkenning: Ontkenning houdt in dat een persoon weigert verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden. Ze kunnen dit doen door te doen alsof ze zijn vergeten wat er is gebeurd, door te zeggen dat ze het niet hebben gedaan of door iemand anders de schuld te geven van hun gedrag.
• Omleiden: Met deze techniek verandert een persoon de focus van een discussie door de geloofwaardigheid van de ander in twijfel te trekken. Ze zouden bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Dat is gewoon onzin wat je op internet leest. Het is niet echt.”
• Stereotypering: Een artikel in de American Sociological Review zegt dat een persoon opzettelijk negatieve stereotypen over iemands geslacht, ras, etniciteit, seksualiteit, nationaliteit of leeftijd kan gebruiken om ze te belichten. Ze kunnen bijvoorbeeld zeggen dat niemand een vrouw zal geloven als ze misbruik meldt.

Na verloop van tijd leidt dit emotionele spervuur ​​ertoe dat het doelwit van de gaslighting lijdt aan verwarring, twijfel en zelfbeschuldiging.

• zich onzeker voelen over hun waarnemingen

• vragen zich vaak af of ze dingen wel goed onthouden
• geloven dat ze irrationeel of "gek" zijn
• zich incompetent, onzeker of waardeloos voelen
• voortdurend excuses aanbieden aan de beledigende persoon
• het verdedigen van het gedrag van de misbruikende persoon tegenover anderen

• teruggetrokken of geïsoleerd raken van anderen

Het Forbes-artikel bood deze specifieke voorbeelden van gaslighting in romantische relaties.

"Ebony's partner zou haar geld stelen en haar dan vertellen dat ze 'onvoorzichtig' was met financiën en het zelf kwijt was."

"Adriana's vriend verborg haar telefoon en vertelde haar toen dat ze hem was kwijtgeraakt, in een dubbele poging om haar in verwarring te brengen en te voorkomen dat ze met anderen communiceerde."

"Jenn beschreef haar ex-vriend als een 'kameleon' die kleine verhalen verzon om haar in verwarring te brengen, zoals liegen over de kleur van het shirt dat hij de dag ervoor had gedragen om haar gedesoriënteerd te laten voelen."

"Emily beschreef hoe haar ex-man haar sleutels stal zodat ze het huis niet kon verlaten en vervolgens volhield dat ze ze 'weer' kwijt was."

Maar als je denkt dat dit fenomeen zich beperkt tot vrouwen die worden misbruikt door hun man of vriend, dan heb je het mis.

Gaslighting gebeurt niet alleen in romantische relaties.

Gaslighten is een ingewikkeld iets. Hoewel het gebruikelijk is in romantische relaties waarin misbruik wordt gemaakt, kan het ook voorkomen in ongezonde ouder-kindrelaties, relaties tussen broers en zussen of zelfs op het werk. Maar dat is niet alles. Het kan ook op veel grotere schaal voorkomen.

Raciale gaslighting

Volgens een artikel in Politiek, groep en identiteitenBij raciale gaslighting passen mensen gaslighting-technieken toe op een hele raciale of etnische groep om deze in diskrediet te brengen. Een persoon of instelling kan bijvoorbeeld zeggen dat een activist die campagne voert voor verandering irrationeel of 'gek' is.

Politiek gaslicht

Politieke gaslighting vindt plaats wanneer een politieke groepering of figuur liegt of informatie manipuleert om mensen onder controle te krijgen, volgens een artikel in de Buffalo Law recensie.

De persoon of politieke partij kan bijvoorbeeld dingen bagatelliseren die hun administratie heeft gedaan, hun tegenstanders in diskrediet brengen, suggereren dat critici mentaal onstabiel zijn, of controverse gebruiken om de aandacht af te leiden van hun fouten.

Institutionele gaslighting

Institutionele gaslighting treedt op binnen een bedrijf, organisatie of instelling, zoals een ziekenhuis. Ze kunnen bijvoorbeeld klokkenluiders die problemen melden afschilderen als irrationeel of incompetent, of werknemers misleiden over hun rechten.

Dit gebeurt vaak om een ​​fout te verdoezelen die ertoe kan leiden dat de persoon die een fout heeft gemaakt, strafmaatregelen krijgt of om mensen "op hun plaats" te houden. Het is een controlemechanisme, puur en simpel.

Zijn we aangestoken door onze eigen regering?

Ik denk niet dat het vergezocht is om te zeggen dat wij, de mensen van de Verenigde Staten van Amerika, zijn aangestoken.

Klinkt dit bekend? Lockdowns die je weghouden van vrienden en geliefden? Uw inkomen kwijtraken en afhankelijk worden van aalmoezen van de overheid? Gecensureerd en bespot worden als je iets zegt dat niet in overeenstemming is met het officiële verhaal? Behandeld worden als een gekke complottheoreticus die moet worden gestraft vanwege de schade die je anderen toebrengt als je weigert mee te gaan?

Als je het op deze manier bekijkt, voelt het alsof de hele Amerikaanse regering en media hebben samengespannen om de mensen te beledigen. Veel van de Covid-gerelateerde ‘waarheden’ die door de overheid en de media werden gepromoot en die we niet mochten betwisten nu bewezen vals te zijn. Verhalen die we niet in twijfel konden trekken over de oorsprong van de pandemie zijn vals gebleken. Bij een ander incident van grootschalige gaslighting dat geen verband houdt met de pandemie, a er is veel bewijs geleverd dat laat zien dat de familie Biden mogelijk geld heeft ontvangen van beïnvloeding, maar de media vertellen ons dat we het niet moeten geloven.

En net als goede kleine slachtoffers, lijkt het erop dat een flink deel van het land weigert het bewijs te geloven, in plaats daarvan te geloven in de goede bedoelingen van hun misbruikers. Ze zijn aangestoken, gehersenspoeld en kunnen zich niet losmaken van de manipulatie.

En het gaat nog steeds door.

Onlangs Hooggerechtshof rechter Neil Gorsuch schreef een vernietigend advies van de aanpak van de Covid-pandemie door de Amerikaanse regering en zei dat we “de grootste inbreuken op de burgerlijke vrijheden in de vredestijdgeschiedenis van dit land hebben meegemaakt”.

“Uitvoerende functionarissen in het hele land hebben op adembenemende schaal nooddecreten uitgevaardigd. Gouverneurs en lokale leiders vaardigden afsluitingsbevelen uit en dwongen mensen thuis te blijven. Ze sloten bedrijven en scholen, openbaar en privé. Ze sloten kerken terwijl ze casino's en andere favoriete bedrijven lieten doorgaan. Ze bedreigden overtreders niet alleen met civielrechtelijke sancties, maar ook met strafrechtelijke sancties. Ze bewaakten kerkparkeerplaatsen, registreerden kentekenplaten en vaardigden waarschuwingen uit dat het bijwonen van zelfs buitendiensten die voldoen aan alle sociale afstands- en hygiëne-eisen van de staat, kan neerkomen op crimineel gedrag. Ze verdeelden steden en buurten in kleurgecodeerde zones, dwongen individuen om voor hun vrijheden in de rechtbank te vechten volgens noodschema's, en veranderden vervolgens hun kleurgecodeerde schema's toen een nederlaag in de rechtbank op handen was', zei hij.

Op federaal niveau benadrukte hij niet alleen immigratiedecreten, maar ook vaccinmandaten, de regulering van de relaties tussen verhuurder en huurder en de druk op socialemediabedrijven om ‘verkeerde informatie’ te onderdrukken.

De gaslighting-terugslag was onmiddellijk, met ademloos verontwaardigde krantenkoppen.

Slate meende welsprekend: "Neil Gorsuch's lijst van "inbreuken op de burgerlijke vrijheden" mist een paar dingen.” zorg ervoor dat ze veel beledigende praatpunten in hun inleidende paragraaf stoppen in hun poging om een ​​rechter van het Hooggerechtshof die is opgeleid aan Harvard Law, Oxford, Georgetown en Columbia, te vergelijken met een onwetend familielid dat men alleen maar tolereert. En ze insinueerden dat hij een racist was.

Gorsuch heeft lang schold tegen dergelijk beleidsmaatregelen door te lezen., en zijn meningen hebben een steeds schriller toon, zoals de door Fox News vergiftigde oom die je lastigvalt de plandemie in Facebook-opmerkingen van 3,000 woorden. De justitie tekeer gaan Arizona tegen Mayorkasbereikt echter een nieuw dieptepunt en gaat verder dan de gebruikelijke yada-yada klachtenparade om een ​​soort proefschriftverklaring af te geven...

…Als Vox's Ian Millhiser snel wees erop, laat deze ingrijpende claim twee “inbreuken op burgerlijke vrijheden” weg die elke persoon met een basiskennis van geschiedenis en gezond verstand zeker als slechter zou beschouwen dan pandemisch beleid: slavernij en Jim Crow.

Een opiniestuk gepubliceerd in de NY Times hijgde: "Neil Gorsuch heeft zichzelf weggegeven,” deed het lijken alsof de justitie elke andere burgerrechtenmislukking in de geschiedenis van Amerika kleineerde, terwijl ze ook vrolijk de mensen negeerde die stierven tijdens de pandemie.

De Nieuwe Republiek neerbuigend liberaal voor de rest van ons "Wat Neil Gorsuch verkeerd had over de pandemie”, waarin staat dat “de visie van justitie op de rol van de rechterlijke macht in de volksgezondheid gevaarlijker kan zijn dan enige beperking uit het Covid-tijdperk.”

De site Above The Law zei letterlijk dat Gorsuch dom was in het stuk, “Voor een originalist verslapt Gorsuch duidelijk met zijn definities en hun historische betekenis.” De ondertitel luidt: "Is wat hij zei dom? Ja. Maar laten we hier technisch zijn.”

Law and Crime-website speelde ook de racekaart en deed dat goed in de kop: Neil Gorsuch suggereert dat COVID-beperkingen erger waren dan slavernij en Jim Crow, en dat merkte het internet.

Laten we nog eens naar die definitie van politiek gaslighten kijken...

De persoon of politieke partij kan bijvoorbeeld dingen bagatelliseren die hun administratie heeft gedaan, hun tegenstanders in diskrediet brengen, suggereren dat critici mentaal onstabiel zijn, of controverse gebruiken om de aandacht af te leiden van hun fouten.

Oef. Als dat schoolvoorbeeld van gaslighting niet beschamend is, zou het dat wel moeten zijn. Aan de andere kant schamen narcisten zich zelden.

De gaslighting zal escaleren.

Nog iets over narcisten: ze worden gewoon boos als ze worden geroepen. Ze zullen reageren door je nog harder te bespotten of proberen je te 'ruïneren'. ((bron)) Ze zullen je straffen met het verlies van 'privileges', geld, materiële goederen en vrijheid. We hebben het keer op keer zien gebeuren in onze annuleer cultuurmedia. Sommigen van ons hebben de pech gehad om persoonlijke relaties met narcisten te hebben en hebben dit op de harde manier geleerd.

De enige manier om een ​​einde te maken aan narcistisch misbruik en gaslighting is door het te herkennen en jezelf zoveel mogelijk uit de situatie te verwijderen. Het is duidelijk dat als het om onze hele overheid en samenleving gaat, dat ingewikkeld wordt. Het kan zijn dat je vastzit aan het gewoon herkennen ervan. Maar dat geeft je op zich al een zekere mate van vrijheid en persoonlijke kracht. Het helpt je om van het hamsterwiel af te komen en je begint de manipulaties gemakkelijker te herkennen.

We kunnen er zeker van zijn dat dit zal escaleren naarmate meer en meer mensen zeggen: "Nee, dat is niet wat er is gebeurd." Dit is iets wat we kunnen verwachten, en op een kleine manier kunnen we misschien troost putten uit de reactie. Misschien kunnen we in onszelf glimlachen omdat we weten dat degenen die ons probeerden te manipuleren allemaal in de verdediging zitten.

Maar wat denk je? Gelooft u dat de reguliere media, de liberale experts, sociale media en onze regering ons in de maling nemen? Denk je dat ze proberen ons de gebeurtenissen van de pandemie anders te laten herinneren dan hoe die gebeurtenissen zich daadwerkelijk hebben afgespeeld? Heb je ooit persoonlijk gaslighting ervaren? Wat is volgens jou de beste manier om dit aan te pakken?

Lees hier het hele verhaal ...